バランスポール

ねぇ知ってる？
バランスポールって

筒状になったポールの上でごろごろしたり、ストレッチしするの

先日
このお教室に何回か通っている
みゆきさんに誘っていただいて
行ってきました。

使用前と使用後じゃ全然身体が違うの
びっくりです

これなら
家でごろごろと続けられるかも
しれません。

インストラクターさんが
とっても素敵でした。