今月は1年ぶりや半年ぶり
ひっさしぶりに来てくれる方が多くて
続けていてよかったなーって改めて思う月でした。
そして昨日来てくれている美人のNさんは毎週来たいくらいって
とってもうれしいこと言ってくれて・・・
皆さんありがとうございます。
私がメモを取るってこともしょっちゅうです。
今日のメニューは
虎豆とうずら豆のチリコンカーン
銀手亡と水菜のサラダ
ごぼうと人参、ムング豆のクミンご飯
豆乳寒です
ごはんに使ったムング豆は
ほうれん草の3倍の鉄分があるんですって
今日来てくれたMさんが教えてくれました。
Mさんありがとー
他にもねわさび漬けのはなしやら
なにやらで楽しい時間でした。
来月は夏に負けない豆料理をおいしくつくりしょうー
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